Йога, как разновидность фитнеса, с каждым днем становится все популярнее. Йога для начинающих не требует специальной физической подготовки, но уже после первых занятий можно ощутить эффект.... далее
Упражнения йоги наилучшим образом подходят для снижения веса. Успех достигается за счет разнонаправленных действий и изменения образа жизни. Многие считают, что упражнения йоги невозможно вы... далее
Не всегда современная женщина может выделить время для занятий спортом. А для поддержания хорошей физической формы они просто необходимы. Аквааэробика дома в ванной станет достойной альтерна... далее
Действие фитнеса на организм многогранно – улучшается здоровье, тело приобретает красивые формы, активизируется мозговая деятельность, поднимается настроение. Если вы еще не приступили к зан... далее
