Новости
Теги
Последнее с форума
07.02.2012 11:36
04.02.2012 23:26
04.02.2012 20:26
02.02.2012 22:37
01.02.2012 22:20
30.01.2012 09:05
27.01.2012 18:28
27.01.2012 18:14
Гороскоп
Голосование
Секреты здорового питания
08.12.2011 23:13
Конечно, потолстеть можно от любой еды, если потреблять ее в неразумных количествах. Однако, существует ряд продуктов, способствующих повышению веса, в каком бы объеме вы их ни употребляли.
21.10.2011 16:27
Что нужно есть, чтобы похудеть
Наша стройность зависит от скорости обменных процессов, которую по большому счету изменить нельзя. Поэтому одни женщины едят все, что им нравится, и при этом остаются худыми, а другие постоянно находятся на диетах, которые не приносят им ощутимых результатов. У полных женщин нарушен обмен веществ, но его можно нормализовать с помощью диетического питания. При слове «диетическое питание» у многих возникают ассоциации, вызванные невкусной едой и полуголодным существованием.
16.11.2011 22:51
В современной суете и вечной загруженности работой мы забываем о самом главном – о своем здоровье, которое порой может подвести в самый неподходящий момент. А ухудшаем свое здоровье мы сами, ведя нездоровый образ жизни и неправильно питаясь. Практически все мы не уделяем должного внимания своему завтраку. Мы привыкли перекусывать на ходу, чем попало. Большинство женщин считает, что ничего лучше кофе и куска сыра на завтрак и придумать нельзя.
20.09.2011 23:33
Раздельное питание улучшает пищеварение, увеличивает динамическое действие пищи, что в свою очередь способствует увеличению энергозатрат. Раздельное питание позволяет сбросить лишний вес и оздоровить организм в целом. Для того, чтобы следовать принципам раздельного питания, необходимо ознакомиться с группами продуктов и их совместимостью между собой. Совместимость продуктов определяется их свойствами.
05.09.2011 20:46
Питание, позволяющее держать вес в норме
Одни и те же продукты на разных людей оказывают различное действие, поэтому нельзя создать единое меню для поддержания веса в норме, но существует ряд продуктов, которые все люди без опасения могут включать в свой ежедневный рацион. Правильное питание ничего общего с диетами не имеет.
11.04.2010 17:59
Питаемся правильно. 5 простых правил
Хочешь улучшить свою фигуру? Тогда хватит сидеть на диване, и мечтать о теле как у Синди Кроуфорд. Поверь, она постоянно работает над ним. Тебе необходимо начать действовать, добиваясь хороших результатов. Для этого тебе не понадобиться тратить деньги на какие-нибудь сомнительные диеты, что рекламируются нам по телевизору. Жесткой, постоянной диеты тоже не придется придерживаться. Достаточно запомнить и соблюдать 5 простых правил.
23.10.2008 22:27
Есть или не есть? Поздний ужин: за и против
«Я не ем после шести», — заявляют, знающие толк в диетах, подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Действительно, отказавшиеся от ужина после 18.00 достигают потрясающих результатов! Вес снижается, а килограммы тают на глазах.
Однако, приползая домой после тяжелого рабочего дня, злые и голодные (или наоборот: голодные и потому злые?), мы мчимся к холодильнику, отводим душу за тарелкой сытной и вкусной еды. И получаем от процесса удовлетворение на четверть часа, а потом страдаем от того, что джинсы год от года становятся все уже и теснее…
А во всем этом виноваты гормоны!
01.06.2008 00:00
Правильное питание для кожи, волос и ногтей в предверии свадьбы
Кроме организации свадьбы на женские хрупкие плечи ложится еще и забота о своей красоте. Чем раньше начать готовить себя любимую к свадьбе, тем лучше. Но за полгода прибегать к убойной диете все-таки не стоит – вы лишите себя сил радоваться такой трогательной подготовкой к свадьбе, и будете иметь изможденный вид. Не стоит забывать, что правильное, сбалансированное питание благотворно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Самое время внести корректировки в свое питание.
18.04.2008 18:52
Осторожно - диета!!! Худеем правильно.
Стройная фигура - воплощение красоты - мечта многих девушек, женщин. И в борьбе за стройностью они терпят многие лишения, порой даже ценой собственного здоровья. Диета - одно из таких лишений. Существуют различные виды диет - от жесткого ограничения в пище, граничащего с голодом, до сбалансированных, рассчитанных врачами-диетологами.
19.03.2008 17:49
Минусы «бутербродного питания»
Есть быстрая еда, например хот-доги, жареные пирожки, беляши, биг-маки, гамбургеры, пиццы, буритто, сандвичи, чебуреки, сосиски в тесте. Можно сказать и просто: бутербродная еда. Было время, когда мы готовили этот бутерброд дома. Любящая мама давала нам с собой в школу классическое яблоко и бутерброд с сыром или колбасой. А потом началась такая работа, на которую не принято носить бутерброды.