Увольнение с работы влечет за собой сильнейший стресс, по силе эмоций, напоминающий развод. Как и при разводе, в этой ситуации тоже нужно сохранять достоинство: уйти без истерик и скандалов.
Как бы вам не хотелось высказать своему руководству все, что вы о нем думаете, промолчите, ведь от вашего поведения может зависть дальнейшая судьба. Не стоит так же впадать в крайности и прятать важные документы и делать другие гадости. О вашем поведении, вызванном увольнением, могут узнать на новой работе, и вряд ли новый начальник захочет, чтобы в его коллективе работал такой человек. Лучше повести себя таким образом, чтобы ваш начальник жалел о том, что уволил такого сотрудника. Для этого старайтесь действовать от противного. Соберите волю в кулак и вместо того, чтобы послать начальника к черту, вежливо попрощайтесь с ним и пожелайте всего хорошего. Хорошая характеристика вам обеспечена.
Увольнение вызывает чувство обиды, понижается самооценка и возникает масса вопросов, на которые нет ответа. Процесс самоуничтожения необходимо прекратить немедленно, ведь жизнь с увольнением не заканчивается. Извлеките из этой ситуации урок, чтобы не допускать ошибок в дальнейшем. Кого чаще всего увольняют? Того, кто ходит на работу без особого желания, не получая от нее никакого удовлетворения. Правда, уволить могут и того, кто не мыслит своей жизни без работы и трудится не покладая рук. В таком случае нужно менять психологическую установку.
Не спешите с поиском новой работы. Отдохните немного, отоспитесь, но если образовавшаяся масса свободного времени вызывает у вас депрессию и невроз, тогда займитесь поиском нового места прямо в день увольнения. Просматривайте сайты в интернете, объявления в прессе, записывайтесь на все собеседования, а свободное время посвятите улучшению своего здоровья и самообразованию.
Увольнение не повод замыкаться в себе и отказываться от встреч с близкими людьми. Опирайтесь на поддержку друзей и родственников, а для того, чтобы вы могли рассказать им что-то интересное, найдите для себя интересное занятие.
