Танцы живота приобрели в последнее время большую популярность. Сейчас практически в любом фитенес клубе есть секция танцев живота. Но не многие знают что танцы живота, а вернее говорить восточные танцы многогранны и подразделяются на несколько категорий.
арабский танец — относиться к классическим танцам живота;
народные танцы (халиджи, саиди и др.), более свободный вид танцы живота;
белиданс (bellydances), этот вид танца живота больше направлен на визуальный эффект при выступлении на большой публике. Такой себе эстрадный вид танцев живота.
Танцы живота обычно очень увлекают, так как танцами живота могут заниматься дамы любых параметров и возраста. Часто придя танцевать просо для себя, женщины так увлекаются танцем живота, что начинают интересоваться им все глубже и глубже. И в конце концов достигают такого уровня, когда они начинают участвовать в различных конкурсах танца живота.
И тогда они уже начинают использовать в конкурсной программе все три вида танцев живота. Иногда в программу включается групповые танцы живота, как элемент народного восточного танца.
#MORE# Если танцы живота стали частью Вашей жизни, то какого направления придерживаться, выбирать только Вам. Ведь танцы живота в любом своем проявлении подчеркивают индивидуальность женщины, ее неповторимость и красоту. Движения тела в восточном танце уникальны у каждой танцовщицы.
Движения бедрами основа танцев живота, а это в первую очередь очень сексуально, а так же полезно для женского здоровья.
Несколько правил, которые стоит соблюдать танцуя танцы живота.
Хоть это и танец, которому все возрасты покорны, однако следует соблюдать некоторые предосторожности. Как и при любых физических нагрузках, следует быть предельно внимательной и аккуратной. До начала занятий танцем живота, следует как следует размяться. И только после некоторого разогрева мышц приступать непосредственно к танцам.
Если есть какие либо отклонения по здоровью, то это не повод совсем отказаться от танца живота, но следует немного уменьшить амплитуду и резкость движений, предпочитая более плавный стиль танца. Благо танцы живота позволяют танцующей любые вариации, от плавных медленных волнообразных движений, до умопомрачительных, сумасшедших трясок.
Танцуйте на здоровье. Танцы живота лучший выбор для любой женщины.
